Aktualności

Aktualności

Aktualności

Aktualności

Bądź na bieżąco z tym co dzieję się w Madesire, z filmami, postami,
spotkaniami i wiele więcej!

Bądź na bieżąco z tym co dzieję się w Madesire, z filmami, postami,
spotkaniami i wiele więcej!

Bądź na bieżąco z tym co dzieję się w Madesire, z filmami, postami, spotkaniami i wiele więcej!

Wyróżnione

Wyróżnione

10 porad żywieniowych

10 porad żywieniowych

Jedzenie, jakie pochłaniamy oprócz tego, że ma smakować i zapchać nam żołądek, ma pozwolić nam żyć jak najdłużej, unikać chorób i pozwalać cieszyć się życiem podczas realizowania swoich pasji (i ciężkich treningów).

12 sie 2024

12 sie 2024

Zdrowe jedzenie

zaobserwuj mnie

zaobserwuj mnie

Jeszcze większa dawka treningów i sportu. Zaobserwuj po więcej:

Jeszcze większa dawka treningów i sportu. Zaobserwuj po więcej:

Jeszcze większa dawka treningów i sportu. Zaobserwuj po więcej:

trening-kettlebell-remigiusz-cichosz

Trening

1 sie 2024

1 sie 2024

Złoty Graal treningu siłowego - kettlebell

Sztanga, hantle, drążek to ponadczasowe trendy, które nigdy nie wyjdą z mody (jeśli wyjdą, to przysięgam walczyć o ich powrót).

Sztanga, hantle, drążek to ponadczasowe trendy, które nigdy nie wyjdą z mody (jeśli wyjdą, to przysięgam walczyć o ich powrót).

Blue Flower

Trening

30 lip 2024

30 lip 2024

Jak trenować jako mundurowy?

Długie godziny patrolu Polskiej granicy, długotrwała reanimacja w trudnych warunkach, wynoszenie ludzi z zadymionych pomieszczeń czy wyważanie drzwi do mieszkania w obawie o ludzkie życie.

Długie godziny patrolu Polskiej granicy, długotrwała reanimacja w trudnych warunkach, wynoszenie ludzi z zadymionych pomieszczeń czy wyważanie drzwi do mieszkania w obawie o ludzkie życie.